Ik ben fan! En wij willen niet meer zonder deze handige broodtrommels van @goedgemerkt! Elke dag of af en toe de broodtrommel van je kind anders vullen? Check op healthynl.nl/lunchboxen het e-book ’13x gezond gevulde lunchboxen’ die je gratis kan downloaden 🥳 ps de 10% korting gaat trouwens van je hele bestelling af mocht je nog […]
Gezond snacken is toch wel m’n favoriete hobby 🤍 CHOCOTRUFFELS ➡️😎 Hoofdingrediënt is witte bonen 🤯Verder nog havermeel, amandelen, honing & pure chocolade 😇
En als laatste: welke basis keukenhulpmiddelen heb je nodig om je smoothies te maken en om af en toe zelf wat verse sausjes/chocolaatjes/anders lekkers te kunnen maken/bakken? 🥧🍝🍫🧁🍧 Je hoeft niet perse een blender te hebben als je een staafmixer hebt, want met een staafmixer kan je evt. ook je smoothies mixen. Bekijk de afbeeldingen […]
Beetje laat deze post met stap 8, druk druk met allerlei andere leuke dingen 😁 Stap 9 al klaar, dus die volgt snel. Ik zal ook een lekkere simpele chocotruffel delen aankomende dagen. Simpel te maken en juist gezond om te eten ➡️ met witte bonen 🤍 Klik hier voor de chocotruffels! GENIET van deze […]
Uiteraard kunnen fruit & groente niet ontbreken als basis in je keuken. Maak voor jezelf de keuze in wel of niet biologisch. Ik kies zelf het fruit waarvan ik de schil mee eet, vrijwel altijd biologisch. De schil bevat veel vezels waardoor het fruit voor een minder hoge bloedsuikerpiek zorgt. Denk aan spinazie, bleekselderij, paprika’s, […]
Bekijk de afbeeldingen hieronder welke kruiden handig zijn om als basis in huis te hebben. De Verstegen kruidenmixen vind ik ideaal voor een snelle maaltijd. Ik blijf vaak ook nog steeds van gemak en heb het eten dan het liefst in 10 minuten klaar ☺️ Er zit wel best wat zout in, dus doe het […]
Ga je je sapjes invriezen? Doe je lijf en je hormoontjes een groot plezier en kies voor glas (ivm plastic en xeno-oestrogenen). Deze mega handige flesjes kan je bijvoorbeeld kopen op lekkerhoning.nl, klik hier voor de link.
Bij een gezonde levensstijl, hoort een slowjuicer! (haha, voor mij geldt die zin, want zonder slowjuicer krijg ik dagelijks een stuk minder groenten binnen). In deze huidige tijd (zijn allemaal al snel een beetje druk en eten dan vaak te weinig gezonde groenten), zijn groentesapjes echt dé uitkomst! Bijna geen dag dat ik geen sapje […]
Check de afbeeldingen onderaan bij dit bericht ↓ Even een reminder: dit is een basis voor in je keuken. Dit is zo’n beetje míjn basis. Doe lekker wat voor jóu goed voelt en zie het als inspiratie! De lezers van m’n boek zijn erg blij met de inhoudelijke stappen omdat ze nu een handig overzicht […]
Een inspiratielijstje om standaard in je kast te hebben. Bekijk wat jij handig vindt en bij je past 😘 Zie de afbeeldingen bij dit bericht voor tips. Op www.healthynl.nl/producten-tips vind je afbeeldingen/tips van producten. ☆ Biologische roomboter/grasboter (ik heb dit altijd in een glazen botervloot buiten de koelkast staan).☆ Kokosolie extra virgin.☆ Olijfolie extra virgin.☆ […]
