Stressreductie

Tijdens de nacht zijn we er ons niet van bewust dat er eigenlijk heel wat in ons lichaam gebeurt. Onze slaap verloopt volgens een slaapcyclus

Download Mijn Batterij en vul hem voor jezelf in. Echt waar, de enige die verschil kan gaan maken aan een goede balans van wat energie

Er zijn natuurlijk enorm veel verschillende oorzaken van stress. Belangrijk om te ontdekken (bij jezelf) is het verschil tussen verschillende personen. Waarbij jij misschien enorm veel

Stress is een systeem in ons lichaam om simpelweg te kunnen overleven. Het helpt je om te vechten of te vluchten, doordat het lichaam in

De slaapcyclus en fasen Tijdens de nacht zijn we ons er niet van bewust dat er eigenlijk heel wat in ons lichaam gebeurt. Onze slaap