Creëer nieuwe conditioneringen

Echt heel simpel is het niet, maar ik kan het wel simpel uitleggen. Verplaats de prullenbak in je keuken en je loopt de eerste keren iedere keer naar de plek waar hij altijd stond. Doordat hij er niet meer staat, wordt je gedwongen om naar de nieuwe plek toe te lopen. Je conditionering veranderd rustig en na een paar keer bedenk je al voordat je bij de oude plek van de prullenbak aankomt dat hij ergens anders staat. Een paar dagen later is de nieuwe plek van de prullenbak weer opnieuw in je systeem geconditioneerd.

En precies zo werkt het eigenlijk ook voor je denken en voor de aanleg van nieuwe paden in je hersenen!  

Nu is het allemaal best ingewikkeld om nieuwe paden aan te leggen in je brein, want ons brein denkt in eerste instantie vaak op de korte termijn. 

(afbeelding nu fijn, morgen pijn)

Hoe hoger jouw lijdensweg is, hoe beter nieuwe conditioneringen omtrent gezonder leven vaak gaan. Je wilt namelijk echt van die maandelijkse migraine of van die spier- en gewrichtsklachten af waar je iedere keer zo last van hebt, je wilt zo graag dat je minder last hebt van je ADD klachten of dat die irritante pukkels in je gezicht verdwijnen waar je gek van wordt. 

Stoppen met roken, afvallen, fitter worden, terwijl de lijdensdruk nog niet erg genoeg is, vraagt nog meer discipline. Wíl jij echt iets veranderen, heb je echt een heel duidelijk doel voor ogen, dan is bewust zijn van hoe je brein werkt en het aanleggen van nieuwe conditioneringen dé truck om sneller je doel te behalen. 

Lees eerst de basiskennis om bewust met je brein aan de slag te gaan

Delen:

Bekijk ook:

Challenge 10xMOVE

Zet die pomp voor je lymfeklieren aan! 😊 Je lymfevatenstelsel loopt naast je bloedvatenstelsel en hoe je bloed je voedingsstoffen vervoerd, zo vervoert het lymfevocht

Lezen »

Dankbaarheid

Het leven is wonderlijk en ik voel dat elke dag. Als je het leven neemt als vanzelfsprekend, als normaal, dan zal dat je geluksniveau stabiliseren

Lezen »

Zelfcompassie

Zelfliefde en zelfcompassie is iets waar velen een tekort aan hebben. Zelfliefde is ook nog niet voor iedereen een prettig woord, alsof het iets egoïstisch

Lezen »