Ontdek wat jij zelf kan doen om je lichaam weer in balans te brengen
Alle gezonde producttips
Dit e-book is maar op één ding gefocust: welke producten kan je nu allemaal nog wél kopen bij de supermarkt?! Zonder suiker, zooi, lactose, gluten en ook nog vega.
Je keuken omtoveren tot een gezond & natuurlijk walhalla, maar wel dat het ‘normaal’ blijft, zonder dat je alleen maar groenten en kruiden in je keuken ziet staan?:)
Alles suikervrij, lactosevrij, glutenvrij, e- nummervrij en vegetarisch! Dit klinkt ingewikkeld he? Maar dat is het door middel van dit handige -book dus niet meer!
150+ producten op de foto + in welke winkel het te koop is.
De krachtige werking van je voeding op je hormoonbalans
Mijn naam is Jolanda
Als hormoon- en voedingscoach wil ik jou maar wat graag behoeden voor de zoektocht die ik heb gemaakt naar een (echte!) gezonde levensstijl. Vroeger had ik last van veel krampen bij het doorbreken van mijn menstruatie, neerslachtige gevoelens, pijnlijke borsten en ik was veel en lang ongesteld. Ik had last van enorme snaai/zoetbehoefte, achteraf gezien heb ik mijn lichaam (totdat ik een jaar of 25 was), nooit genoeg gevoed.
Toen ik beetje bij beetje meer échte voeding ging eten en mijn conditioneringen veranderde (zodat ik het ook vol kon houden), merkte ik een opmerkelijk groot verschil in hoe ik mij voelde!! Van verdoving naar helderheid!
Zelf ben ik het absolute bewijs dat je door middel van
voeding en levensstijl echt megamooie veranderingen teweeg kan brengen in en bij jezelf.
“Dit gun ik jou ook! Ook jij kan de leider worden van jóuw hormonen.”
Jij kunt de voeding in de supermarkt niet veranderen, maar je kunt wel veranderen welke voeding je kiest om in huis te hebben
Wat ga je in dit boek ontdekken?
- Welke chips, pesto, currypasta, kruidenmixen, sausjes, tussendoortjes, koolhydraatbronnen kan je kopen tijdens het boodschappen doen?
- Ook tips voor als je zin hebt in iets zoets of juist hartigs. En voor de zoetekauwen: zelfs chocopasta staat er tussen, je moet alleen wel even weten welke veel minder suiker en zooi bevat.
- Wat kan je allemaal kopen in de supermarkt zonder gluten? Wat kan je dan het beste eten qua brood, crackers en wafels? Welke verschillende soorten zuivelvervangers zijn er?
- Alles suikervrij, lactosevrij, glutenvrij, e-nummervrij en vegetarisch! Dit klinkt ingewikkeld he? Maar dat is het door middel van dit -book dus niet meer! Je moet alleen even weten welke producten je dus wél nog kan kopen!
- Van alle producten is een foto toegevoegd + in welke supermarkt het te koop is.
- De kleuren om de foto zeggen in welke supermarkt het te koop is.
- Als extra nog 7 lekkere recepten. Maak vanaf nu je eigen gezonde chocoladerepen en bonbonnetjes. Of wat dacht je van de simpele kokosreepjes die je binnen 5 minuten gemaakt hebt.
- Je ontvangt hem direct in je mailbox
- Je hebt dit handige overzicht dan vanaf NU altijd bij je op je telefoon!
“Om goede keuzes te maken zijn foto’s van producten afgebeeld inclusief de verkoopadressen. Erg handig!”
“Ik ben heel blij met de tips en duidelijke plaatjes met producten die jewel kunt kopen.”
Extra: 7 lekkere toprecepten
Liefs
