Er zijn op YouTube enorm veel meditaties te vinden. Google eens waar jij naar op zoek bent. Wil je meer zelfvertrouwen? Wil …
Stressreductie & rust
Print Mijn Batterij en vul hem voor jezelf in. Echt waar, de enige die verschil kan gaan maken aan een goede balans …
Stress is een systeem in ons lichaam om simpelweg te kunnen overleven. Het helpt je om te vechten of te vluchten, doordat …
De slaapcyclus en fasen Tijdens de nacht zijn we ons er niet van bewust dat er eigenlijk heel wat in ons lichaam …
Zoals we de meeste onbewuste activiteiten in het lichaam vanzelfsprekend vinden, zo vinden we dat ook van de ademhaling. Als het toch …